最新一项研究摸索了持久纪律喝咖啡对老年人的好处。从而降低老年人虚弱风险。从而降低老年人的虚弱风险。研究人员发觉咖啡中抗氧化剂有帮于削减炎症、延缓肌肉流失，饮用咖啡能够降低一些天然衰老迹象的风险，研究成果显示，并改善胰岛素性和葡萄糖代谢，例如改善认知功能和减轻炎症等春秋相关疾病症状。关心详情。该研究支撑适量饮用咖啡对健康老龄化的健康好处。但需要连系其他健康干涉办法。遍及不雅念认为，取欧洲食物平安局此前每日400毫克咖啡因（约3-5杯）平安摄入量分歧。总体虚弱风险越低，支撑适量饮用咖啡的健康好处。此前，该研究为咖啡取老年健康的联系关系性供给了新的循证，包含体沉减轻、虚弱、每天饮用4-6杯（每杯125毫升）咖啡能够降低老年人虚弱风险。该研究对1161名55岁以上成年人进行了长达7年的逃踪，每天饮用4-6杯咖啡能够降低老年人虚弱风险，咖啡可能是健康老龄化的潜正在帮力，成果显示，咖啡中抗氧化剂有帮于削减炎症、延缓肌肉流失，咖啡摄入量越高，采用Fried虚弱表型评估虚弱情况，并改善胰岛素性和葡萄糖代谢，研究人员指出。